Campanha reforça a importância da prevenção; médico fisiatra orienta famílias sobre medidas simples que reduzem o risco de acidentes dentro de casa

Um acidente aparentemente simples pode mudar completamente a vida de uma pessoa idosa. O Dia Mundial de Prevenção de Quedas, celebrado em 24 de junho, o Governo do Espírito Santo aproveita a campanha Junho Prateado para alertar sobre um dos principais problemas de saúde enfrentados pela população acima dos 60 anos: as quedas.

Segundo especialistas do Centro de Reabilitação Física do Espírito Santo (Crefes), referência estadual em reabilitação, uma queda considerada “banal” pode provocar fraturas, lesões na coluna, perda dos movimentos e comprometer de forma permanente a independência do idoso.

O alerta ganha ainda mais importância diante do envelhecimento da população brasileira. Dados do Ministério da Saúde apontam que as quedas estão entre as principais causas de hospitalização, incapacidade funcional e morte acidental entre idosos.

Uma queda de apenas 80 centímetros mudou uma vida

Para ilustrar os riscos, o Governo do Estado apresentou a história do paciente José de Jesus Santos, acompanhado pelo Crefes.

Prestes a completar 60 anos, ele sofreu uma queda dentro de casa ao se abaixar para pegar um objeto. A altura era inferior a um metro, mas suficiente para provocar fraturas em duas vértebras da coluna e exigir duas cirurgias.

Após o acidente, José perdeu temporariamente os movimentos e precisou passar por um longo processo de reabilitação.

Segundo o médico fisiatra Fabrício Buzatto, responsável pelo acompanhamento do paciente, o envelhecimento torna músculos, ossos e articulações mais vulneráveis aos impactos.

“Com o avanço da idade, ocorre um processo natural de envelhecimento do organismo. Pequenos impactos podem provocar fraturas importantes e até lesões neurológicas, comprometendo a mobilidade e a independência da pessoa idosa”, explicou o especialista.

Recuperação exige tempo e acompanhamento

Após as cirurgias, José permaneceu cerca de dois meses internado no Crefes, onde recebeu atendimento de uma equipe multiprofissional formada por médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, enfermeiros e outros profissionais.

Quando chegou à unidade, não conseguia permanecer em pé nem caminhar sozinho.

Ao longo da reabilitação, recuperou força muscular, voltou a realizar atividades do cotidiano e recebeu alta hospitalar utilizando apenas um andador para auxiliar na locomoção.

Mesmo após deixar o hospital, o tratamento continua.

“O processo de reabilitação não termina com a alta. É fundamental manter os exercícios e o acompanhamento especializado para preservar os ganhos conquistados”, reforçou Fabrício Buzatto.

Quedas podem ser evitadas

O especialista destaca que a maioria dos acidentes acontece dentro da própria residência e pode ser evitada com mudanças simples no ambiente.

Entre as principais recomendações estão:

• retirar tapetes soltos;
• eliminar ou sinalizar degraus e desníveis;
• instalar barras de apoio nos banheiros;
• manter corredores e cômodos bem iluminados;
• utilizar calçados fechados com solado antiderrapante;
• levantar-se lentamente após permanecer sentado ou deitado;
• evitar movimentos bruscos ao abaixar para pegar objetos.

Também é importante manter consultas médicas periódicas para avaliar alterações de visão, audição, equilíbrio, pressão arterial e revisar medicamentos que possam provocar tonturas ou sonolência.

Exercícios ajudam na prevenção

Além das adaptações em casa, especialistas reforçam que a prática regular de atividade física é uma das principais aliadas da prevenção.

Exercícios voltados para fortalecimento muscular, equilíbrio, coordenação motora e flexibilidade ajudam a reduzir significativamente o risco de quedas.

Segundo o Ministério da Saúde, manter alimentação equilibrada, exposição adequada ao sol para produção de vitamina D e acompanhamento médico também contribuem para preservar a saúde óssea e muscular durante o envelhecimento.

O que é o Crefes

O Centro de Reabilitação Física do Espírito Santo é a unidade de referência estadual para reabilitação física motora e auditiva.

O serviço oferece atendimento multidisciplinar, tratamentos especializados, internação para reabilitação intensiva e também é responsável pela concessão de órteses, próteses e meios auxiliares de locomoção para pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS).

Serviço

Quem identificar dificuldades de equilíbrio, episódios frequentes de tontura ou histórico de quedas em pessoas idosas deve procurar inicialmente a Unidade Básica de Saúde (UBS) do município. Se houver indicação clínica, o paciente poderá ser encaminhado para atendimento especializado na rede estadual de saúde.

Fonte e foto: Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), Centro de Reabilitação Física do Espírito Santo (Crefes) e Fundação iNOVA Capixaba.

Edição: Tatiana Sobreira – Redação da Jovem Pan News Vitória